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论新形势下如何解决大学生心理健康问题

作者: 发布时间:2020-01-19 09:11:17 阅读: 46 次

 

摘要:随着中国经济的快速发展,在这种新形势下带来的大学生心理问题也是逐渐变多,大学生心理健康问题受到社会各界越来越多的关注,如何能够解决新形势下大学生心理健康问题成为我们研究的一个重要话题。本文通过分析大学生心理健康教育的意义,阐述了大学生就业压力大,人际交往存在困难,学习学术压力大等问题,进而提出了解决问题的方法,希望能够解决大学生心理健康问题。

关键词:大学生;心理健康;新形势;对策

近年来,随着我国市场经济体制的快速转型、教育领域的系列改革,使得大学生的成长环境发生了明显的变化,大学生的心理健康问题比以往任何时期更为凸显出来,已经成为社会各界普遍关注的问题。如何有效的发现并及时解决大学生心理健康问题,是更好地开展大学生思想政治教育的有力保障。

1.保持大学生心理健康的重要意义

大学生能否保持一个良好的心态不仅关系着自身能否获得成功,还关系到祖国的现代化的建设,所以提高大学生心理健康水平应该受到社会各界的高度重视。大学生心理健康教育对于大学生品格的塑造和文化素养的提高以及培养大学生独立思考的能力都十分重要。一个心理素质过硬的大学生是才能在大学4年的学校生涯中不断提高学习能力和科研水平,还可以在日后的工作和生活中客观正面积极的去看待所面对的困难和挑战,有效的防止因重大生活事件而引起的精神疾病的发生。因此,我们要高度重视大学生的心理健康问题,为中国社会主义现代化建设提供坚实的保障和基础。

2.大学生心理健康存在的问题分析

2.1理想工作与客观现实的巨大反差

由于高校扩招所带来的大学生毕业人数暴涨,造成大学生未毕业先失业的局面,大学生面临着强大的就业压力。大学生早已经不再是天之骄子,空前残酷的就业形势使得大学生丧失了对自身发展和寻找工作的热忱,出现了现实情况和自身定位强大的偏差,在这样的情况下要找到一份称心如意的工作就变的越来越难。这些现实的压力和挑战不仅会诱发大学生心理健康问题的出现,还会促发许多意想不到的恶性事情的发生。

2.2人际关系问题

由于每个人的性格、生活背景和经历都有很大不同,所以,在思想和行为方式上必然迥异,这就产生了人际交往方面的问题。在大学集体生活中,人际关系显得极为重要,人际关系处理不好,就会对大学生的学习、生活和心理健康产生不良影响。大学生的生理已经成熟但心理还比较幼稚,对恋爱和性行为缺乏正确的认识,一旦因处理不好恋爱关系或对性知识缺乏了解而引发的一些状况,就会对大学生的生理和心理健康产生极为不良的影响,甚至产生恶性后果。

2.3学习方式、方法不当带来的学业压力

大学期间的学习具有与初中及高中不同的学习方式及特点,由于大学课余时间充沛,这就要求大学生们更多的自主学习,通过自己的实践解决遇到的问题。但是存在相当一部分的大学生并不能很好的从初、高中他律的学习方式转变成大学这种自律的学习方式,忽视了科学的学习方式和方法,无法合理的按照自己学习时间,长此以往必然导致学习效率低下,学习效果不好,最后造成学习成绩差的情况出现。如果长时间内这种情况不能得到改善,必然造成大学生心理恐慌、焦虑与无助,甚至导致心理问题的出现。

3.解决大学生心理健康问题对策及途径

3.1保持浓厚学习兴趣,正确面对学业压力

大学习在学习过程中应该注意自身的学习兴趣,主动接触新生事物,接受新鲜的知识,全面促进自身各方面的快速进步,只有保持良好的学习兴趣,合理的规避学习学业压力,才能更好的适应学校及社会生活。此外,学校还应该为大学生的成长提供一个良好的成长环境,可以为大学生开展职业生涯发展规划等有意义的活动,帮助学生们更好的认识学习中遇到的问题,提高自身的课外实践能力。

3.2积极参加业余活动,发展社会交往

大学生应该充分利用大学校园内丰富多彩的活动来提高自身的修养及身体健康水平。因为积极参加业余活动,发展社会交往不仅会挖掘大学生其他方面的潜力,缓解紧张的学习情绪,更好的促进自身心理健康。同时随着自身交际圈和社会交往面的扩大,能够更多的了解社会,更深层次的激活自身的自我价值感,保持自身长久的动力,培养学习以外的爱好,为更好的学习和生活提供了社交保障。

3.3健全大学生个人心理档案,普及心理健康知识

大学生的个人心理档案的建立与健全也十分重要,现在在全国的高校都开展了这项工作,这有利于让学生从科学的角度去了解自己的心理健康水平,和个人的心理特征,并通过学校开展的各类心理健康知识的课程和活动去学习和调整自己的行为和思维方式,以此促进大学生个人的心理健康水平。随着社会的发展心理健康的知识应该被更多的大学生了解和掌握,

结束语

随着社会的快节奏发展,大学生在步入社会的同时,大学必将面临着以前没有碰到过的特殊情况,例如学业压力巨大,就业困难,感情道路不顺畅,社会交际能力差等问题,这些问题都会给大学生带来不同程度的心理困惑。因而,普及心理健康知识和在校园开展心理健康咨询是当前大学生进行自我教育的重中之重,只有正确的面对和解决大学生心理健康这一问题,才能促进大学生身心的全面发展,使大学生这一群体在将来的工作、学习和生活的方方面面的品质都得到全方位的提高。

 

参考文献

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