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大学体育教学对于终身体育的影响

作者: 发布时间:2020-02-04 10:49:57 阅读: 35 次

摘要:终身体育是指人在一生中都实施体育锻炼,包括身体锻炼和身体教育。大学学生终身体育意识的培养对于学校体育具有一定的现实意义。本文对如何培养大学生的终身体育意识作了分析、探讨和研究。旨在更好的引导大学生掌握科学的体育锻炼方法,并养成终身体育锻炼的意识和习惯,对于培养大学生对体育重要性意识起到一定的借鉴作用。

关键词:大学体育;教学;终身体育意识

前言:

终身体育不但是个人发展的需要,同样是提高全国人民体质的需要,更是整个人类社会发展的共同需要。大学是个人体育意识的形成阶段,因此做好大学的体育教育刻不容缓。学校必须建立健全的体育教育机制。而对于体育教育机制的实施,离不开体育老师的参与。作为一名体育教师,在体育教学中,大学体育课教学是学校体育的基础,是培养学生对于体育意识的最主要途径之一。我有以下几点建议。

1让学生真正明白“终身体育”的含义和意义

人们在生活中和疾病作斗争时发现,体育锻炼是保证人体机能以及体能处于更佳状态的十分有效的手段,在人们的生活当中有各种各样的体育锻炼方式和锻炼内容供大家增强体质,保持健康,延缓衰老。现代大学生的学习任务日益繁重,这对大学生来说既是一场智力的角逐,更是一场人体机能以及体能的较量,如果一个学生要是没有良好的身体,智商再高也难以奋斗到最终的胜利。

2 培养学生的终身体育意识

大学体育教学要使学生能正确地认识自己的行为思想,重点培养学生的终身体育意识,这是培养学生终身体育意识非常重要的前提[1]。都说兴趣是更好的老师,只有充分调动学生的体育锻炼积极性,让学生自己意识到体育锻炼的重要性,从而产生自己的终身体育意识。终身体育意识就是对于自己的生理状态、心理特征和运动技术的认识。因此,教师要提高学生的终身体育意识,必须积极引导学生,克服体育锻炼中的重重困难,让学生意识到体育锻炼对于自身以后发展的不可或缺的重要性。终身体育意识培养的过程实际上也是一种自我暗示、自我命令 的过程。所以,终身体育意识的培养是坚持终身体育锻炼的前提。

3 培养学生的自我锻炼能力

课堂上的体育锻炼是有限的,要想真正锻炼好自己的身体就必须让学生培养自己的自我锻炼意识。只有拥有良好的自我锻炼意识,才能使自己的身体得到更好的锻炼。在大学体育教学中,面对学生独立锻炼时,教师要教授学生如何培养自控能力[2],正确掌握合适的练习次数、运动时间、运动强度以及各种动作要领,使学生的体育锻炼成为自己的自主运动,为以后的终身体育提供良好的基础。总而言之,就是让学生掌握正确体育锻炼的基本知识和运动技能,学会体育锻炼的学习方法,选择自己感兴趣的运动项目,体会锻炼身体带来的乐趣,养成终身体育的意识和习惯。

4 树立克服困难的信心

体育教师要依据体育教学的特点以及学生的特征,引导并培养学生终身体育学习的自觉性和持续性。体育教学要根据体育学科的特点[3],培养学生吃苦耐劳以及顽强拼搏的精神。例如,体育课让学生自己搬运体育器材,布置锻炼场地,提高学生的责任感。对体育素质较差的学生,让他们课前喊“挑战自我,战胜自我”的口号,加强他们勇于挑战困难的坚韧意志。

5 使终身体育锻炼成为习惯

“体”是素质教育的一个重要组成部分。为了使它得到有效的发展,体育教师必须首先培养大学生对体育的兴趣。兴趣是更好的老师,兴趣能激发锻炼的积极性和自觉性。体育教师要让学生进行内容多样的体育运动,引导学生找出自己喜爱的体育运动项目,从而激发学生学习体育的动力,使终身体育锻炼成为一种自觉自愿的运动习惯。

总之,大学体育教学应把增强学生体质和身心健康作为出发点,教师在课堂教学中把传授体育知识、锻炼技能和科学锻炼身体的原则、方法有效地相结合,培养学生终身体育意识,培养学生终身体育锻炼习惯,做到德、智、体、美全面发展,身心和谐统一,使其成为社会发展需要的新型人才。

结束语:

   随着社会的不断发展,大家的体育意识不断增强。伴随着终身体育意识的普及,大家对于终身体育会给本身带来久远利益而慢慢变重视。学生一定要趁着在学校有利时机,多多进行体育锻炼,更要好好利用在校的宝贵时间养成终身体育锻炼的意识和习惯。这样在学生毕业走向社会,离开了教师的监督,就还能继续保持有益的体育活动。因此,在大学体育教育中,必须加强对学生终身体育意思的培养。

参考文献:

[1] 李晓武.关于高校体育教育对培养学生终身体育意识重要性探索.南京体育学院学报.2009,(2:30-31.

[2] 王爱丹.大学生体育动机、态度与高校体育改革.北京体育大学学报.2010,(1:51-52.

[3] 采豫,刘光荣.关于适应素质教育的体育教学模式的探讨.山西师大体育学院学报.2009,2):16-18.